時(shí)間：2020-08-01 10:57:38 來源：本站整理作者：zjj點(diǎn)擊：
1.注重食物的滋陰潤肺
秋季的時(shí)候，由于氣候的影響，很容易出現(xiàn)秋燥的問題。秋季飲食中，要注意讓寶寶吃一些滋陰潤肺的食物，對(duì)于寶寶的健康更有幫助。比如一些山藥和紅棗等燉湯，讓寶寶飲用。我們也可以讓寶寶喝一些豆奶。
另外，秋季我們也要選擇消暑解熱的食物。雖然秋天來了，但是有些地區(qū)還是存在高溫天氣的。在飲食調(diào)理方面，寶寶們也可以選擇消暑解熱的食物。比如一些粥類的食物，綠豆粥和薄荷粥的消暑效果比較好。祛除身體內(nèi)的暑氣對(duì)于寶寶的健康更有利。兒博會(huì)
2.盡量少吃辛辣的食物
在飲食的選擇上，秋季不適合吃辣的食物，太辣的食物可能會(huì)傷了寶寶的脾胃。我們還是要注意減少吃辣。不過，秋季反而適合吃酸的食物，秋季吃酸利于開胃，比如選擇吃比較酸的水果，檸檬或者是番茄都是不錯(cuò)的。
秋季我們需要注意調(diào)節(jié)寶寶食欲。一旦遇到了季節(jié)的變化，寶寶的身體可能會(huì)有不適應(yīng)的情況，從而會(huì)影響到寶寶的食欲問題。在飲食方面，要先選擇能夠提高寶寶食欲的食物。比如我們可以選擇一些清淡可口的飲食讓寶寶食用。食欲提高了，寶寶的身體自然能夠更加強(qiáng)壯。母嬰展
3.讓寶寶學(xué)會(huì)細(xì)嚼慢咽
秋季，寶寶時(shí)常可能出現(xiàn)腹瀉的情況，這就是孩子的腸胃不好導(dǎo)致的。在飲食安排方面，需要讓寶寶吃高纖維的食物，利于腸胃的蠕動(dòng)。比如芹菜和玉米就是很好的選擇。在喂養(yǎng)寶寶的時(shí)候，要教會(huì)寶寶學(xué)會(huì)細(xì)嚼慢咽。
除此之外，也還要注意讓孩子少吃寒涼的食物。秋季要少吃一些寒涼的食物，秋季天氣微涼，寒涼食物不適合寶寶的體質(zhì)。比如一些西瓜和黃瓜就要少吃一些。由于秋季容易出現(xiàn)流行性的病毒，在食物選擇上，太寒的食物容易導(dǎo)致寶寶腹瀉。
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