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寶寶缺維生素a的癥狀有哪些寶寶吃什么補(bǔ)充維生素A

時(shí)間：2018-08-29 12:34:36 來(lái)源：本站整理作者：zl點(diǎn)擊：

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寶寶缺維生素a的癥狀有哪些寶寶吃什么補(bǔ)充維生素A

寶寶缺乏維生素a會(huì)有什么表現(xiàn)

1、暗適應(yīng)能力下降、夜盲、結(jié)膜干燥及干眼病，出現(xiàn)畢脫氏斑角膜軟化穿孔而致失明。

2、粘膜、上皮改變。

3、生長(zhǎng)發(fā)育受阻易患呼吸道感染。

4、味覺、嗅覺減弱，食欲下降。

5、頭發(fā)枯干、皮膚粗糙、毛囊角化，記憶力減退、心情煩躁及失眠。

維生素A的五大功效

1. 促進(jìn)視覺發(fā)育：維生素A又叫“視黃醇”，是促進(jìn)寶寶視覺發(fā)育的重要物質(zhì)，可以預(yù)防夜盲癥或干眼癥;

2. 預(yù)防呼吸道、消化道感染：維生素A是維持呼吸道、消化道上皮細(xì)胞完整性的重要物質(zhì)，確保上皮細(xì)胞的屏障作用，幫助寶寶抵御外界病菌的侵略;

3. 提高免疫力：維生素A可直接促進(jìn)抗體生成、提高免疫細(xì)胞功能。因此，維生素A又被稱為“抗感染維生素”;

4. 預(yù)防貧血：維生素A與轉(zhuǎn)鐵蛋白的功能密切相關(guān)，充足的維生素A可以保證元素鐵合成血紅蛋白，降低寶寶缺鐵性貧血的發(fā)生;

5. 促進(jìn)骨骼發(fā)育：維生素A可以促進(jìn)蛋白質(zhì)的生物合成和骨細(xì)胞分化，對(duì)促進(jìn)寶寶骨骼生長(zhǎng)有著重大意義。

寶寶缺維生素a的癥狀有哪些寶寶吃什么補(bǔ)充維生素A

嬰幼兒補(bǔ)充維生素a的必要性

我們都知道，維生素a對(duì)于寶寶的視力發(fā)育起著至關(guān)重要的作用。缺乏維生素a可影響視紫紅質(zhì)的合成，導(dǎo)致暗光下的視力障礙，出現(xiàn)夜盲癥或干眼癥。而除此之外，專家介紹，維生素a在嬰幼兒成長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中，還具有很多其他的重要作用。

例如，維生素a對(duì)維持上皮細(xì)胞的完整性有著至關(guān)重要的作用，寶寶如果體內(nèi)缺乏維生素a，會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥、抵抗力下降等癥狀，此外，維生素a有助于巨噬細(xì)胞、T細(xì)胞和抗體的產(chǎn)生，增強(qiáng)嬰幼兒抗御瘧疾的能力。維生素a對(duì)促進(jìn)嬰幼兒骨骼生長(zhǎng)同樣意義重大，當(dāng)嬰幼兒體內(nèi)缺乏維生素a時(shí)，骨組織將會(huì)發(fā)生變性，軟骨內(nèi)骨化過(guò)程將會(huì)放慢或停止，使孩子發(fā)育遲緩，牙齒發(fā)育緩慢、不良。

寶寶什么時(shí)候開始該補(bǔ)維生素a

一般寶寶出生兩周后，醫(yī)生就會(huì)建議家長(zhǎng)要給寶寶補(bǔ)充魚肝油了。因?yàn)槟溉橹芯S生素a量太少了，不能滿足寶寶人體鈣的吸收。寶貝出生后進(jìn)行合理喂養(yǎng)，缺乏維生素a的主要原因大多由喂養(yǎng)不當(dāng)造成。所以可在寶寶出生1個(gè)月后開始補(bǔ)充維生素a。

寶寶需要多少維生素a

維生素a對(duì)于視力和骨骼的生長(zhǎng)起著重要作用，也有助于保護(hù)身體不受感染。維生素a還能夠促進(jìn)體內(nèi)細(xì)胞和組織的健康和生長(zhǎng)，特別是頭發(fā)、指甲和皮膚的細(xì)胞和組織。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議，兩三歲的孩子每天需要500微克視黃醇當(dāng)量(簡(jiǎn)稱RAE)的維生素a。當(dāng)孩子到4歲時(shí)，他每天需要的維生素a要增加到 600微克視黃醇當(dāng)量。

寶寶缺維生素a的癥狀有哪些寶寶吃什么補(bǔ)充維生素A

怎樣給寶寶科學(xué)地補(bǔ)充維生素a

在寶貝添加輔食階段，要多給寶貝吃富含維生素a的食物，富含維生素a的食品很多，如：動(dòng)物肝臟、魚肝油、蛋黃、乳類食物。富含胡羅卜素的玉米、紅薯、黃豆、胡蘿卜、南瓜、油菜、杏、柿、橘子等蔬菜水果多食用，它們?cè)隗w內(nèi)可轉(zhuǎn)化成維生素a。

胡蘿卜和其他富含維生素a 的食物對(duì)擁有好視力非常重要。另外，雖然從動(dòng)物來(lái)源的食物如肝臟中有可能會(huì)攝入過(guò)多維生素a，但吃再多含類胡蘿卜素(水果和胡蘿卜類蔬菜中含有的一種橙黃色色素)的食物，也幾乎不可能會(huì)維生素a過(guò)量。

維生素a的最佳食物來(lái)源

100克紅薯：73.4微克RAE， 100克胡蘿卜：605微克 RAE， 100克南瓜：400微克RAE ，50克雞蛋黃：525微克RAE，100克豬肝：2610微克RAE，100克鴨肝：2670微克RAE(注意：水果和蔬菜個(gè)頭大小不同，所含維生素a 的量也有些許不同。)

維生素a營(yíng)養(yǎng)與膳食補(bǔ)充

1、一般針對(duì)維生素A早期缺乏者，以食物補(bǔ)充為主，多食含有維生素A的食物，比如動(dòng)物肝臟、紅蘿卜、番茄、南瓜、青椒等。

2、若缺乏癥狀發(fā)展到不可改善的程度，建議直接補(bǔ)充維生素A制劑。

3、針對(duì)慢性腹瀉、寄生蟲及呼吸道感染等疾病而引發(fā)的維生素A缺乏癥，在額外補(bǔ)充維A外，還得遵醫(yī)囑進(jìn)行對(duì)癥治療。

4、《亞臨床狀態(tài)維生素A缺乏防治方案》中明確建議：新生兒出生15天起應(yīng)每天補(bǔ)充維生素AD(或魚肝油)，推薦每日口服維生素A為300 μgREA/天，維生素D為10μg/天。

5、1-3歲幼兒，每日可補(bǔ)充310μgREA/天的維生素A。

維生素營(yíng)養(yǎng) 食物

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