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時(shí)間：2020-07-31 17:34:01 來(lái)源：本站整理作者：zjj點(diǎn)擊：
嬰幼兒缺鐵會(huì)影響智力發(fā)育，導(dǎo)致貧血、免疫力下降等，所以及時(shí)為孩子補(bǔ)鐵至為重要。
據(jù)《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量(2013)》顯示，不同年齡兒童每日所需鐵量不同，參考如下：
?0-0.5歲：每日需鐵量0.3μg，主要來(lái)源為母乳、配方奶；
? 0.5-1歲：每日需鐵量10μg，主要來(lái)源為母乳、配方奶、肉類、魚(yú)類、動(dòng)物肝臟；
?1-4歲：每日需鐵量9μg，可耐受最大攝入量為25μg，主要來(lái)源為母乳、配方奶、肉類、魚(yú)類、動(dòng)物肝臟；
?4-7歲：每日需鐵量10μg，可耐受最大攝入量為30μg，主要來(lái)源為配方奶、肉類、魚(yú)類、動(dòng)物肝臟；
?7歲以上：每日需鐵量13μg，可耐受最大攝入量為35μg，主要來(lái)源為肉類、魚(yú)類、動(dòng)物肝臟。
嬰幼兒為什么容易缺鐵？
兒童缺鐵是較常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題，特別是嬰幼兒，生長(zhǎng)發(fā)育快，對(duì)鐵的需求量大，飲食結(jié)構(gòu)卻相對(duì)單一，容易出現(xiàn)鐵供不應(yīng)求的現(xiàn)象。
鐵的來(lái)源，一是胎兒時(shí)期從母體獲取的儲(chǔ)備鐵，二是出生后從食物中獲取。
寶寶出生便擁有從母體自帶而出的鐵，但即使是孕期營(yíng)養(yǎng)狀況良好的母親，提供的儲(chǔ)備鐵也只能滿足寶寶出生后4~6個(gè)月的需要。
6個(gè)月以后，來(lái)自母體的儲(chǔ)備鐵已完全消耗，以母乳為主的飲食結(jié)構(gòu)不能滿足寶寶對(duì)鐵的需求，如果不及時(shí)添加含鐵豐富的輔食，寶寶就容易缺鐵。
缺鐵會(huì)導(dǎo)致寶寶貧血、食欲減退、消化不良、免疫力低下、活動(dòng)量減少、生長(zhǎng)發(fā)育緩慢等。特別是嬰兒期，長(zhǎng)期缺鐵不予糾正會(huì)造成神經(jīng)系統(tǒng)不可逆的損害，導(dǎo)致寶寶記憶力和認(rèn)知功能減退，智力低下。兒博會(huì)
如何預(yù)防嬰兒期缺鐵？
一、盡量母乳喂養(yǎng)
鼓勵(lì)母乳喂養(yǎng)至少6個(gè)月，最好延至12個(gè)月。雖然母乳中鐵的含量比配方奶中要少，但是母乳中鐵的吸收率高（50%），是牛乳（10%）的5倍，所以一般更提倡母乳喂養(yǎng)。母嬰展
媽媽在孕后期及哺乳期都應(yīng)多食富含鐵的食物，如果發(fā)現(xiàn)自己貧血要及時(shí)就醫(yī)治療，不然會(huì)直接影響到寶寶對(duì)鐵的攝入。
二、及時(shí)添加強(qiáng)化鐵的輔食
及時(shí)添加含鐵豐富的輔食對(duì)預(yù)防嬰兒缺鐵至關(guān)重要。不論是母乳喂養(yǎng)還是配方奶喂養(yǎng)的寶寶，4~6個(gè)月后，需要陸續(xù)添加強(qiáng)化鐵的米粉、肉泥、動(dòng)物肝泥、動(dòng)物血泥、魚(yú)泥等含鐵豐富的食物。
三、口服鐵劑
如果家長(zhǎng)懷疑寶寶有缺鐵的癥狀，建議去醫(yī)院查血常規(guī)進(jìn)一步明確有無(wú)貧血。如確診缺鐵性貧血，應(yīng)口服鐵劑治療。
市場(chǎng)上的鐵劑種類繁多，歸納起來(lái)分為兩大類：二價(jià)鐵和三價(jià)鐵，二價(jià)鐵更容易吸收，常用的二價(jià)鐵有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥，醫(yī)生會(huì)根據(jù)寶寶的缺鐵程度及體重計(jì)算出補(bǔ)鐵的劑量。
總之，科學(xué)的喂養(yǎng)，合理的飲食搭配，良好的飲食習(xí)慣，可降低寶寶缺鐵的發(fā)生率。
3歲以內(nèi)的寶寶定期到保健科體檢，有助于醫(yī)生早期發(fā)現(xiàn)缺鐵癥狀。
寶寶一旦被確診患有缺鐵性貧血，除了積極食補(bǔ)，還應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)口服鐵劑治療。
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