時間：2018-08-29 12:34:36 來源：本站整理作者：zl點擊：
孕婦可以吃酸豆角嗎 孕婦能吃的酸豆角應(yīng)該怎么做。酸豆角可是下飯菜里必不可少的東西，很多孕婦媽媽們懷孕了依然還是吃飯喜歡加酸豆角，下面兒博會官網(wǎng)的小編就來說說：孕婦可以吃酸豆角嗎 孕婦能吃的酸缸豆應(yīng)該怎么做，孕婦吃酸豆角酸缸豆對寶寶會有什么影響嗎。
孕婦能吃酸豆角嗎：孕婦是可以酸豆角的。
酸豆角，就是腌制過的豆角。豆角含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、碳水化合物及多種維生素、微量元素等，可補充機體的招牌營養(yǎng)素。其中所含B族維生素能維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動的功能，抑制膽堿酶活性，可幫助消化，增進(jìn)食欲。對飲食不好妊娠反應(yīng)大的孕婦來說，食用酸豆角是很好的一個選擇。所以孕婦適量吃點酸豆角是沒問題，但是什么東西都要有個度，要控制個總量。
1.控制量
酸豆角的量一定要有所控制，因為腌制類的食物會含有亞硝酸鹽，大量食用亞硝酸鹽會導(dǎo)致亞硝酸鹽中毒，從而可能導(dǎo)致胎兒畸形。不過有些以酸菜為主要食用菜類的地區(qū)，胎兒畸形率不見得比其它地區(qū)高。所以，孕婦食用酸豆角是可以的，但是不要每頓都離不開，小心為上。
2.不宜為辣
選酸豆角時不能是酸辣的那種，孕期是不可以吃辛辣食物的。尤其在購買酸豆角的時候，一定要選擇正規(guī)的賣家，做到安全食用即可。
食材：小青菜，酸豆角，榨菜，小紅尖椒，雞湯。
做法：
1. 酸豆角、小紅尖椒洗凈，切成半厘米左右的小段。
2. 油燒至八成熟，放小紅尖椒爆香，放酸豆角大火炒一分鐘，放鹽，盛出備用。
3. 雞湯煮開，煮面條，面條六成熟時放入小青菜，放鹽調(diào)味，面熟，菜熟、盛出，最后放上酸豆角。
主料：豇豆、醋
輔料：肉末(最好肥瘦相間)、剁椒、蔥、姜、蒜、油、鹽、醬油
處理步驟：
1、豇豆洗凈、空水，放無蓋容器中;
2、沸水燙豇豆2個小時左右，沸水淹沒豇豆即可。切記不加鹽，怕產(chǎn)生亞硝酸鹽;切記不蓋蓋子，蓋了蓋子會軟軟的，不會爽脆;
3、豇豆切1厘米左右小段、剁椒、蔥姜蒜切絲、切末備用;這個季節(jié)線椒比較好吃，最近都用線椒炒菜;
4、先肉末熱油下鍋盛出，再辣椒、蔥姜蒜及沸水泡的爽脆的豇豆段下鍋;
5、重點!重點!重點!爽脆的豆角變酸豆角!
全部用醋、醋、醋調(diào)酸，加適量鹽、醬油小火悶，等汁液接近干鍋盛出;
至于醋給多少，就看你的個人口味，我給30毫升左右、才覺得夠酸爽;
但是吃貨身邊愛吃酸辣口味的，都覺得和傳統(tǒng)腌制的酸豆角味道差不多;客觀說，區(qū)別還是有的，但孕婦考慮健康，只能退而求其次，總比沒得吃強!
1、沸水泡洗干凈并空水的豇豆，不要蓋蓋子，不要鹽，泡它就只是為了爽脆;
2、酸辣的口感完全靠醋和辣椒調(diào)制;
3、建議烹飪過程盡量不要給水，一定要湯汁快干了才出鍋;
4、放涼冷藏更美味!
孕婦能吃周黑鴨的鴨脖嗎 孕婦吃鴨脖的注意事項有哪些孕婦能吃周黑鴨的鴨脖嗎 孕婦吃鴨脖的注意事項有哪些
寶寶能吃奇亞籽嗎 奇亞籽多大的寶寶能吃(寶寶奇亞籽食譜)孕婦能吃腐乳嗎 孕婦吃豆腐乳有對寶寶有什么影響如何選擇磨牙餅干 磨牙餅干硬的好還是軟的好(硬的)孕婦能吃山藥嗎 孕婦吃山藥有哪些好處(孕婦山藥食譜)最新兒博會
2023 erbohui.com All rights reserved. sitemap
關(guān)于我們 |
聯(lián)系我們 |
商務(wù)合作 |
城市入駐 |
誠聘英才 |
|
免責(zé)聲明 |
友情鏈接 |
手機網(wǎng)站 |
網(wǎng)站地圖
版權(quán)所有：都市拼客網(wǎng)（兒博會）兒童博覽會
兒博會網(wǎng)址：www.hotonline.com.cn 域名就是“兒博會”的3個字全拼域名哦，方便記憶！
【兒博會】暨兒童博覽會（孕嬰童博覽會）是大型母嬰綜合博覽會，一站式母嬰采購平臺，每年舉辦多場！
【兒博會】展會涵蓋：奶粉輔食、月子養(yǎng)護(hù)、孕嬰攝影、早教培訓(xùn)、親子活動、孕嬰用品、服飾、車床汽座、玩具文具、洗護(hù)紙品、益智游戲、育兒問答、親子互動等。
兒博會門票，提前網(wǎng)上申請免費（包郵）來不及快遞的，有短信電子門票。沒索票者，現(xiàn)場須買票入場20元/人/次！
參展電話：021-61119936 | 商家參展：13296125936 | 客服QQ：425970393（微信同號）母嬰類商家可免費互換發(fā)新聞稿
都市拼客網(wǎng)旗下網(wǎng)站 © 2023 版權(quán)所有，侵權(quán)必究。都市拼客網(wǎng)法律顧問：周雪琴律師
聲明：本站部分文章來自互聯(lián)網(wǎng)，無法核實真實出處，如涉及侵權(quán)，請直接聯(lián)系我們刪除！
滬公網(wǎng)安備 31011202007896