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孕婦可以喝黨參湯嗎孕婦可以吃黨參補(bǔ)氣血嗎

時間：2018-08-29 12:34:36 來源：本站整理作者：zl點擊：

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孕婦可以喝黨參湯嗎

黨參是一種可以用來安胎的食物，它對于孕婦是可以食用的，但是要注意食用的量，食用太多的黨參會導(dǎo)致子宮縮小，從而出現(xiàn)生產(chǎn)比較困難的情況。其實，對于黨參這種補(bǔ)品，我們很多體質(zhì)比較虛弱的朋友也是可以適當(dāng)喝一些的，這對于提高自己的身體抵抗力是很有效的藥物。孕婦可以吃黨參補(bǔ)氣血嗎

孕婦貧血是因為鐵的攝入不足以滿足胎兒快速生長的營養(yǎng)需求，貧血會造成缺氧以后寶寶的智力低下，如果嚴(yán)重的話還會早產(chǎn)或者死胎等。所以有網(wǎng)友困惑，孕婦可以吃黨參補(bǔ)血嗎?

孕婦是可以吃黨參的，但是不要經(jīng)常吃這些大補(bǔ)的東西。孕婦的平時飲食要多樣化，多吃營養(yǎng)高食物，如魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜。平時要多吃蔬菜水果，尤其是芹菜，白菜等長纖維菜類，注意懷孕期間不可以吃辛辣刺激性和冰冷的食物。

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黨參挑選以條粗壯為佳

黨參呈現(xiàn)長圓柱形，稍彎曲，長10-35厘米，直徑0.4-2厘米，表現(xiàn)黃白色至黃棕色或灰棕色，根頭部有多數(shù)疣狀突起的莖痕及芽，習(xí)稱“獅子盤頭”，每個莖痕的頂端呈凹下的圓點狀，根頭下有致密的環(huán)狀橫紋，向下漸稀疏，皮部淡黃色至淡棕色，木質(zhì)部淡黃色，有特殊香氣，味微甜。以條粗狀、質(zhì)柔潤、氣味濃、嚼之無渣者為佳。

孕婦食譜：黨參燉大鱔

工藝：隔水燉

主料：黨參25克鱔魚150克

輔料：黃芪25克

調(diào)料：大蒜5克八角2克鹽2克各適量

黃芪(黑皮北芪)、黨參、鱔肉、蒜頭、八角均洗凈;鱔肉用開水燙去血漬，控干水后，入燉盅，蒜頭去衣，同八角一起打碎，加開水1碗，隔水燉3-4小時，煮好后加鹽。

食譜營養(yǎng)鱔魚：鱔魚富含DHA和卵磷脂它是構(gòu)成人體各器官組織細(xì)胞膜的主要成分，而且是腦細(xì)胞不可缺少的營養(yǎng);鱔魚特含降低血糖和調(diào)節(jié)血糖的“鱔魚素”，且所含脂肪極少是糖尿病患者的理想食品;鱔魚含豐富維生素A，能增進(jìn)視力，促進(jìn)皮膜的新陳代謝。鱔魚具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血固脫、溫陽益脾、滋補(bǔ)肝腎、祛風(fēng)通絡(luò)等功效，適用內(nèi)痔出血、氣虛脫肛、產(chǎn)后瘦弱、婦女勞傷、子宮脫垂、腎虛腰痛、四肢無力、風(fēng)濕麻痹、口眼歪斜等癥。

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黨參和哪些食譜相克

不宜與藜蘆同用。鱔魚：鱔魚不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、紅棗同食。黃芪：黃芪惡白鮮皮，反藜蘆，畏五靈脂、防風(fēng)。

孕婦補(bǔ)氣血注意事項

1、宜吃食物

孕婦在補(bǔ)氣血的時候除了要多食用羊肉、牛肉、海魚、海蝦、海參等高蛋白的食品及新鮮的蔬菜水果，盡量不吃反季節(jié)的蔬菜水果。

2、不宜吃的食物

孕婦補(bǔ)氣血應(yīng)盡量不吃或者少吃涼性的食物，因為寒涼的食物會減少乳汁的分泌。常見的寒涼食物有：如蕎麥、薏苡仁、綠豆、螃蟹、蝸牛、田螺、螺螄、蚌肉、烏魚、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸薺、慈姑、蕹菜、苦瓜等。

3、飲食搭配合理

孕婦在懷孕期間應(yīng)該葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。其實，備孕期開始，女性就應(yīng)該注意營養(yǎng)均衡，這樣才能給懷孕生子打好基礎(chǔ)。

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