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孩子夏天不愿意吃飯不一定是厭食癥在作祟

時(shí)間：2018-08-29 12:34:36 來源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：

導(dǎo)讀：炎熱的夏天，不少成年人都沒有胃口吃飯，不過成年人會多少吃點(diǎn)，不過孩子就麻煩了許多，跟著跑著喂飯還不一定愿意吃上一口，那么這種情況孩子是得了厭食癥了嗎，怎么讓孩子在夏天胃口大

炎熱的夏天，不少成年人都沒有胃口吃飯，不過成年人會多少吃點(diǎn)，不過孩子就麻煩了許多，跟著跑著喂飯還不一定愿意吃上一口，那么這種情況孩子是得了厭食癥了嗎，怎么讓孩子在夏天胃口大開呢？孩子不吃飯的原因究竟是為什么呢？

孩子夏天厭食的原因

孩子夏天不愿意吃飯不一定是厭食癥在作祟

1、天氣原因：

夏天天氣炎熱，寶寶散熱少，所需要的熱量少，自然吃得就少些，特別是身體較弱的寶寶，因?yàn)閶胗變浩⑽腹δ茌^弱，在炎熱的天氣里，身體的唾液、胃液分泌都會減弱，讓腸胃出現(xiàn)了抑制食物的反應(yīng)，當(dāng)然就不想吃飯了

2、生活習(xí)慣的影響：

a.零食吃的太多，寶寶的胃一直是充盈的狀態(tài)，自然就沒有胃口再去吃飯了

b.飯桌上食物太單一，每頓的菜色都雷同，寶寶自然就會失去興趣，例如早餐，有的家庭幾乎每天早餐的雞蛋都是白水煮，大人可以形成習(xí)慣，但是對于好奇心強(qiáng)烈的寶寶來說，是很容易厭倦的，所以不妨嘗試換些花樣，例如雞蛋可以變成荷包蛋、蒸蛋等等形式。

c.夏天天氣熱，很多家長怕寶寶中暑，所以會限制寶寶出去玩的時(shí)間，導(dǎo)致寶寶的運(yùn)動量減少，身體沒有消耗能量，再加上沒有享受到戶外玩耍的樂趣，寶寶就會沒有食欲

3、疾病或者缺乏微量元素

如果寶寶厭食嚴(yán)重，家長應(yīng)該帶孩子去醫(yī)院做一個(gè)檢查，排除病因，像是小兒貧血、營養(yǎng)不良、肝炎、腸寄生蟲、消化道疾病等都會影響孩子的食欲，或者寶寶體內(nèi)缺乏某種微量元素，也會讓孩子食欲不振

孩子夏天少吃東西就是厭食癥嗎

孩子夏天不愿意吃飯不一定是厭食癥在作祟

厭食，其實(shí)是指由于不良的飲食習(xí)慣或各種急、慢性疾病引起的食欲不振，食量顯著減少。嚴(yán)重的厭食，可影響生長發(fā)育，造成營養(yǎng)不良。

厭食還要與畏食區(qū)別開來。雖然這兩者都是食量減少，但畏食者的食欲正常，饑腸轆轆。只是由于各種各樣的原因，譬如口咽潰瘍、牙痛、吞咽困難或腹痛等原因，進(jìn)食時(shí)覺不適，畏懼和拒絕進(jìn)食而致食量減少。這些患者在消除了上述病因后，食量便可恢復(fù)正常。

所以大家要正確的區(qū)分厭食和畏食。

怎么讓孩子胃口大開

孩子夏天不愿意吃飯不一定是厭食癥在作祟

開胃水果推薦

1.李子

李子豐富的營養(yǎng)能促進(jìn)胃消化酶和胃酸分泌，增加腸胃蠕動，幫助消化的同時(shí)提升孩子的食欲。而且還含有多種氨基酸。

2.無花果

圣經(jīng)中第一個(gè)出現(xiàn)的樹名的就是無花果了，也因此被大多數(shù)的教徒認(rèn)為是圣果。無花果里面含有多種有機(jī)酸和多種脢，可以幫助消化。此外，它所含的豐富果膠和纖維，能吸附腸道內(nèi)的有毒物質(zhì)，是益胃潤腸的好水果。

3.桃子

桃子含有的鐵元素，是所有水果中最高的。此外，還含有大量的富葡萄糖、果糖和膠質(zhì)物，顯得甜美多汁的同時(shí)還可以潤腸、預(yù)防便秘。

4.芒果

芒果只生長在熱帶地區(qū)，含有大量可觀的膳食纖維和胡蘿卜素，具有清理腸胃、改善便秘的作用。與此同時(shí)，它含有的維生素A比較多，多吃能幫助眼睛健康，讓雙眼明亮。

5.葡萄

吃葡萄的時(shí)候，不要吐掉葡萄皮。因?yàn)槠咸哑ず写罅康睦w維素以及果膠質(zhì)，能夠起到預(yù)防腸道疾病的作用。此外，葡萄中的多量果酸也有助于開胃增進(jìn)食欲。

大口大口進(jìn)食小妙招

Tips1：進(jìn)食看總量而不是一餐兩餐

當(dāng)寶寶拒絕媽媽給他準(zhǔn)備的食物時(shí)，您的反應(yīng)不要過于激烈，這只說明他不想吃罷了，不要強(qiáng)迫寶寶吃東西，不要將吃飯變成“拉鋸戰(zhàn)”，把吃飯的時(shí)間延長30分鐘。如果您覺得寶寶吃得還不夠，那在1-2小時(shí)后，再給他吃一些零食，例如水果或者牛奶，一天三頓主食再加上兩頓零食就足夠了。

一些孩子會在相當(dāng)長的時(shí)間內(nèi)拒絕某種食物，不要為此擔(dān)心，只要總體的飲食情況是均衡的就行。

Tips2：如果寶寶看到碗里的飯?zhí)?，會感到厭煩。媽媽其?shí)可以給他換一個(gè)大一點(diǎn)的碗，或者裝少一點(diǎn)的飯，讓寶寶從心理上先接受，以后逐漸增加。這就是聰明媽媽的做法了。

Tips3：不要給寶寶吃含過量的飽和脂肪、食鹽和糖的油炸食品，最好以蒸烤的食品取代之。加工食品中的鹽、糖和人工調(diào)味劑的含量很高，所以要給寶寶吃新鮮的食品，包括以下四類：

厭食孩子不吃飯

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