時間：2018-12-13 10:52:03 來源：本站整理作者：zjj點擊：
寶寶睡不好，一家人都跟著遭殃、度日如年。不僅如此，對娃的生長發(fā)育也有很大的影響。
寶寶有時候睡著睡著突然大哭了起來，相信這個問題也困擾了不少媽媽。媽媽們通常也是一臉懵，以前睡覺都是好好的，最近怎么總是半夜突然大哭到底是怎么回事呢？
其實影響寶寶睡覺突然大哭的因素，除了睡眠環(huán)境不佳、身體不適等普遍因素外，還有可能是渴、餓、冷、熱、缺鈣、腹脹、出牙等等外在因素影響。
寶寶在熟睡時比清醒時生長速度要快3倍，特別是夜里。寶寶睡覺突然大哭是寶寶睡眠質(zhì)量不好的表現(xiàn)之一；
除了影響寶寶睡覺突然大哭的普遍因素（如睡眠環(huán)境不佳、睡前太興奮、身體不適等因素）外，寶寶的內(nèi)在因素對睡眠也有影響，譬如寶寶大腦神經(jīng)發(fā)育尚未成熟。
孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。寶寶生物時鐘日夜規(guī)律的調(diào)整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合。
排除掉渴、餓、冷、熱、缺鈣、腹脹、出牙、興奮等等外在因素之后，寶寶睡覺忽然大哭也許只是因為大腦皮層活躍，無法自我調(diào)整進(jìn)入深睡狀態(tài)。在斷奶之后，或隨著寶寶的成長，這些現(xiàn)象總歸會解決的。
要提醒媽媽的是：寶寶哭鬧或煩躁不安時可采取輕拍或撫摸孩子，或給他喂奶和喝水，可使寶寶重新入睡。
不要馬上又抱又哄，這樣會惡性循環(huán)。某些神經(jīng)類型的正常小兒晚上睡眠很差，但只要吃、發(fā)育增長沒問題就不必太擔(dān)心。
1、吮吸
不論是媽媽的乳房、喝奶的瓶子、或者是安撫用的奶嘴、還是寶寶自己的手指，吮吸總是能起到安撫作用。
小寶寶安撫時可以采取，但切忌一哭鬧就給他喂奶。同時，媽媽要對瓶子和奶嘴等做好消毒，保持寶寶手指的干凈，避免病從口入。
2、按摩
各種輕拍和按摩都能幫助使寶寶平靜下來，可嘗試讓寶寶垂直坐好靠著你的肩膀上，然后輕拍寶寶的背。但在寶寶四星期大之前不要按摩寶寶的肚子，也要避開脊骨。
給寶寶按摩時避開脊骨和避免使用例如杏仁油，這類的堅果類油。給寶寶按摩的同時，多跟寶寶說說話，可以有效促進(jìn)寶寶發(fā)育和促進(jìn)親子關(guān)系哦。
3、音樂
有節(jié)奏的聲音或音樂能幫助安撫新生兒，甚至洗衣機(jī)或吸塵器的嗡嗡聲也能幫助平靜一些，聽音樂可以培養(yǎng)寶寶樂觀的性格。
4、運(yùn)動
在手臂或搖籃里搖動寶寶，或把他放在寶寶車?yán)锿苿?，動作要輕緩。可用溫柔的摟抱和輕聲吟唱來安撫他。
5、新鮮空氣
帶寶寶出去走走，因為即使哭喊沒有因此停止，在戶外也不會顯得那么不好。
6、脹氣
有些寶寶在噯氣之后會感覺好點，所以嘗試讓寶寶垂直坐好靠在你肩膀上，然后輕拍他的背。
7、洗澡
洗個暖水澡能立即使一些寶寶平靜，但是要意識到這可能會有反作用。
8、搖籃曲
帶寶寶去更安靜的房間，用溫柔的摟抱和輕聲的吟唱搖籃曲來安撫寶寶。
如何預(yù)防寶寶晚上哭鬧？媽媽需要給寶寶提供一個良好、安靜、舒適的睡眠環(huán)境；
除了尿布濕了、被子過厚、室溫過高、衣服太緊、晚飯過飽等讓寶寶感到不適的因素外，讓寶寶養(yǎng)成按時上床睡覺的良好的睡眠習(xí)慣，具體做法如下：
1、要保證按時睡眠，寶寶不像成人，他們沒有累的感覺；
2、全家盡量統(tǒng)一時間就寢，媽媽即使需要熬夜，也盡量小聲；
3、不要開燈睡覺，這特別不好，對寶寶的神經(jīng)有影響，自然也影響睡眠；
4、 寶寶睡覺前，讓寶寶靜下心來，不要玩得太過興奮。入睡前看的電視或聽的故事使他過度興奮、緊張，入睡后大腦仍處于興奮狀態(tài)，容易導(dǎo)致睡眠不安。
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