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母乳喂養(yǎng)，給寶寶更多保護(hù)!

時(shí)間：2020-07-11 17:31:51 來(lái)源：本站整理作者：zjj點(diǎn)擊：

導(dǎo)讀：你可能不記得開(kāi)奶的痛，但你一定還記得第一次哺乳的那股神秘暖流；你可能不記得小家伙剛長(zhǎng)牙時(shí)，咬得真疼啊，但你一定還記得寶寶每次吮吸，嘴角漾著乳汁的滿足。這份37℃的母愛(ài)，你默默

你可能不記得開(kāi)奶的痛，但你一定還記得第一次哺乳的那股神秘暖流；你可能不記得小家伙剛長(zhǎng)牙時(shí)，咬得真疼啊，但你一定還記得寶寶每次吮吸，嘴角漾著乳汁的滿足。

這份37℃的母愛(ài)，你默默開(kāi)始了，你默默付出了，你默默堅(jiān)持了，卻從沒(méi)為自己說(shuō)過(guò)些什么，母愛(ài)不需要被衡量，但母愛(ài)需要被支持。

寶寶吮吸那一刻嘴角溢著乳汁的滿足，邊吃邊用小手摸著乳頭甜甜入睡的畫面，那一刻你的眼里滿是溫柔。

在這個(gè)愛(ài)意滿滿的日子，我們一起聊聊母乳喂養(yǎng)那些事。

母乳喂養(yǎng)的好處

1、母乳營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高

母乳中的蛋白質(zhì)、鐵等比牛奶中的更容易被嬰兒吸收。在嬰兒吃奶的過(guò)程中，母乳成分也會(huì)隨之發(fā)生一些變化。前奶是指在每次哺乳時(shí)最先產(chǎn)生的奶，也就是前兩、三分鐘出來(lái)的奶。它的含水量大，可以為寶貝提供豐富的水分、蛋白質(zhì)、乳糖、維生素、無(wú)機(jī)鹽和水，還有具有抗癌能力的免疫球蛋白；后奶：含有較多的脂肪，看起來(lái)顏色比前奶白。在母乳喂養(yǎng)中，它可以為寶寶提供大量的熱量，有助于各方面的成長(zhǎng)。后奶的奶味也更濃，加上脂肪含量較高，使得嬰兒得到滿足后停止吸乳，不至于過(guò)食。

2、增強(qiáng)寶寶抵抗力，減少疾病

母乳中中特有的活性物質(zhì)，能阻止有害細(xì)菌和病毒在寶寶尚未成熟的身體里滋長(zhǎng)。母乳喂養(yǎng)的嬰兒很少有呼吸道方面的嚴(yán)重疾病，但吃奶粉的嬰兒卻常受此類疾病的侵襲，例如支氣管炎、肺炎等等。

3、易于消化，避免便秘

母乳使嬰兒腸內(nèi)產(chǎn)生幫助消化的益菌，因而母乳易于消化;而吃奶粉則產(chǎn)生較少益菌，因而奶粉不易于消化。母乳喂養(yǎng)的嬰孩很少便秘，即使2、3天不大便，排出來(lái)的糞便也還是軟的。

4、促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育

大腦的發(fā)育對(duì)于嬰兒來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。母乳含有輔助嬰兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的所有正確成分。研究發(fā)現(xiàn)，母乳喂養(yǎng)的早產(chǎn)兒在八歲左右比奶粉喂養(yǎng)的孩子智商高。

5、母乳不僅僅具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而是連接母親和嬰兒的重要紐帶

新生兒的眼睛發(fā)育不完善，看到的景象是模糊且?guī)в兄赜暗?，但哺乳時(shí)的嬰兒與母親眼睛的距離恰恰是唯一能讓新生兒視覺(jué)聚焦的距離。所以請(qǐng)寶媽們盡量多地親喂，盡情享受這專屬于您和寶寶的甜蜜時(shí)光吧。

6、母乳喂養(yǎng)方便安全

母乳不但不含有細(xì)菌，而且還含有針對(duì)從外入侵病毒的免疫抗體，使嬰兒在6個(gè)月前免患麻疹、風(fēng)疹等疾病。

7、哺乳可以幫助媽媽子宮的復(fù)原

哺育母乳可以促進(jìn)子宮的收縮，幫助子宮收縮到以前大小，減少陰道出血，預(yù)防貧血。哺乳產(chǎn)婦的子宮復(fù)原比不哺乳的產(chǎn)婦更加迅速、徹底。

母乳喂養(yǎng)的母親，產(chǎn)后恢復(fù)快。嬰兒的吮吸可刺激子宮的回縮。母乳喂養(yǎng)的母親與非母乳喂養(yǎng)的母親相比，乳腺癌的發(fā)生率要低。母乳喂養(yǎng)是一種天然健康的減肥法，“哺乳每天要消耗大量的熱量和營(yíng)養(yǎng)來(lái)滿足寶寶的需求，每天可以多消耗500--700卡熱量，差不多相當(dāng)于慢跑一小時(shí)消耗的熱量。”

母乳媽媽的困惑

1、如何做好“開(kāi)奶”準(zhǔn)備？

無(wú)論順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，都應(yīng)該做到早接觸，早吮吸。最好寶寶一出生，就做到母嬰同室，把寶寶放到媽媽胸前開(kāi)始吮吸。

一般來(lái)說(shuō)，寶寶一出生，媽媽就會(huì)有初乳供應(yīng)，但量比較少，也不容易擠出來(lái)，因此非常寶貴。

小提示：新生兒的胃只有玻璃球那么大，幾滴初乳對(duì)他們來(lái)說(shuō)就是很好的一餐，所以媽媽不可心急，初乳沒(méi)出來(lái)就急著添加奶粉。

2、生病吃藥能喂母乳嗎？

媽媽在哺乳期間因生病服藥，是否需要停止哺乳要視所服藥品情況、所患疾病類型而定?？勺稍冡t(yī)生獲得明確指導(dǎo)。

小提示：服用激素類藥物，或其他藥監(jiān)部門發(fā)布的對(duì)母乳有影響的藥物應(yīng)遵醫(yī)囑。

3、寶寶總吃“夜奶”怎么辦？

新生兒夜間吃奶是身體生長(zhǎng)的需要，媽媽應(yīng)按需喂養(yǎng)，盡量滿足。

寶寶頻繁吃奶還能更好地刺激泌乳激素的分泌，刺激越多，奶水才越充足，而且夜間的泌乳激素分泌更多。

小提示：為了減輕疲憊，新媽媽最好跟寶寶作息同步，即“寶寶睡你就睡，寶寶吃你就醒”。晚上可以采用躺喂的姿勢(shì)幫助減輕疲勞。

4、母乳6個(gè)月后無(wú)營(yíng)養(yǎng)？

隨著嬰兒的發(fā)育，母乳的營(yíng)養(yǎng)成分也在不斷變化，以此滿足嬰兒不同時(shí)期的營(yíng)養(yǎng)需求。

嬰兒出生時(shí)吃到的母乳與3個(gè)月后的母乳營(yíng)養(yǎng)成分并不相同。同理，3個(gè)月的母乳成分和6個(gè)月的母乳成分也不相同，但都能夠滿足嬰兒的基本營(yíng)養(yǎng)需求。

但是，6個(gè)月后由于嬰兒的營(yíng)養(yǎng)需求增加，需要在母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)上添加輔食。

母乳喂養(yǎng)的方法及姿勢(shì)

1、母乳喂養(yǎng)開(kāi)始的時(shí)間最為重要

生產(chǎn)完一定要盡快讓孩子吸乳，盡管第一周并不是真正的泌乳期，可能乳汁分泌仍不多，但必須堅(jiān)持讓新生兒多吮吸，孩子的吮吸是促進(jìn)泌乳的最佳方法。一般情況下，第一周每次泌乳量約50毫升，兩周后分泌約70-80毫升，當(dāng)然，這是因人而異的，放松心情也是促進(jìn)泌乳的重要因素。

2、喂奶時(shí)間不必固定

母親應(yīng)多觀察嬰兒的需求，按需喂哺。但如果母親和嬰兒能磨合好，盡量養(yǎng)成規(guī)律喂哺及作息，對(duì)母親和寶寶都是最佳的。

3、嬰兒一哭就喂奶好嗎？

首先，嬰兒的哭聲有很多種，都代表著不同的需求，新手媽媽多觀察自然會(huì)越來(lái)越了解孩子。過(guò)度頻繁地讓嬰兒吃奶（每日十次以上），可使乳頭破裂，最終可能因疼痛而導(dǎo)致不能繼續(xù)授乳。

4、母親應(yīng)采用最舒服的體位抱著嬰兒

母親要注意喂哺時(shí)不僅要將乳頭塞入嬰兒嘴里，同時(shí)還應(yīng)用手指夾住乳房前部，在嬰兒張嘴時(shí)，把乳房深深地放進(jìn)嬰兒口中。喂奶前應(yīng)將手徹底洗干凈，如母親不便洗澡，可用酒精棉球消毒，也可用熱毛巾將手擦干凈。如能正常洗澡清潔乳房，且用干凈的紗布巾或防溢乳墊將乳頭隔開(kāi)母親的內(nèi)衣（內(nèi)衣的清洗易存在細(xì)菌），則不需要每次哺乳前消毒清潔乳房，過(guò)度清潔也容易使乳頭受傷破裂。

5、兩側(cè)乳房都喂還是只喂一側(cè)

由母親的奶量來(lái)決定。如果一側(cè)的奶量就能使嬰兒吃飽，那么喂一側(cè)奶就可以了，但另一側(cè)建議適當(dāng)排出，可選擇用吸奶器吸出冰凍保存。一般情況下應(yīng)盡量讓嬰兒吃兩側(cè)或輪流吃兩側(cè)，這樣可以防止乳頭破裂。兩側(cè)的喂奶時(shí)間不超過(guò)30分鐘為宜（單側(cè)乳房不建議連續(xù)吸允超過(guò)15分鐘）。

6、喂奶的姿勢(shì)：

摟抱式：這種方法也稱為搖籃式，這是最簡(jiǎn)單易學(xué)的姿勢(shì)，也是采用最多的姿勢(shì)。媽媽可以坐在椅子上，或者半躺在床上，背后靠一個(gè)松軟的靠墊，手肘下和懷中都?jí)|一個(gè)可以作為支撐的墊子或者枕頭，可以墊高腿部屈起膝蓋，這樣會(huì)感覺(jué)更輕松，有助于媽媽放松全身的肌肉，保持心情的愉悅。把寶寶摟進(jìn)懷中，將寶寶的小腦袋放在你的手肘中，手臂環(huán)繞著寶寶，托好寶寶的小屁股，讓寶寶整個(gè)身子都依靠在媽媽的懷里，高度和媽媽的乳房平齊。

交叉搖籃法：這個(gè)姿勢(shì)其實(shí)和摟抱式差不多，只是托著寶寶的手臂是跟摟抱式的反過(guò)來(lái)。如果寶寶是頭右躺在媽媽的懷中，就用左手托著寶寶的屁股，反之亦然。手臂支撐著寶寶的背部，手掌托著寶寶的腦袋，這樣的姿勢(shì)比較適合早產(chǎn)兒，方便媽媽控制寶寶小腦袋。

足球抱法：如果媽媽乳房較大或者乳頭內(nèi)陷、扁平時(shí)適合這種抱法。將寶寶放在媽媽身體一側(cè)，媽媽用同側(cè)前臂支撐寶寶的頭，手要扶住寶寶的頸部和頭部，另一只手托著乳房。這樣容易觀察寶寶是否已經(jīng)叼牢乳頭，以便形成有效哺乳。

側(cè)臥抱法：這是對(duì)媽媽來(lái)說(shuō)比較輕松的抱法，這種抱法適合剛經(jīng)歷過(guò)剖腹產(chǎn)手術(shù)的媽媽，可以避免寶寶壓迫傷口。媽媽在床上側(cè)臥，與寶寶面對(duì)面。然后將自己的頭枕在臂彎上，使寶寶的嘴和自己的乳頭保持水平方向。用另一只胳膊的前臂支撐住寶寶的后背，手托著寶寶頭部。這種方法可以讓媽媽在寶寶吃奶的時(shí)候得到休息，有利于媽媽產(chǎn)后恢復(fù)。

需要注意的是，當(dāng)媽媽身體恢復(fù)到差不多的時(shí)候，最好就換另外的哺乳方法。因?yàn)檫@個(gè)喂養(yǎng)方法對(duì)于三個(gè)月以上的寶寶很適用，但是對(duì)于三個(gè)月以下的寶寶要慎重，有的寶寶因此會(huì)增加吐奶的幾率。三個(gè)月以下寶寶的頭、頸部力量均很弱，一旦媽媽在喂奶時(shí)迷迷糊糊地睡著了，乳房堵住了寶寶的口鼻，而寶寶又沒(méi)有足夠的力量避開(kāi)，就可能因?yàn)橹舷⒍l(fā)生意外。只有當(dāng)寶寶4個(gè)月后，才具備抬頭躲避和用手推開(kāi)母親乳房，或用身體動(dòng)作將母親驚醒的能力，所以媽媽們留意了。

無(wú)論采用什么姿勢(shì)喂奶，在喂完奶后都要把嬰兒抱起來(lái)，上身直立，用手掌輕拍背部，使之打嗝，把空氣排出。因?yàn)閶雰涸诔阅痰耐瑫r(shí)，也將空氣一同吞入。當(dāng)然，不是每次拍嗝都能拍出，重要的是觀察嬰兒的狀態(tài)，一般喂奶后拍嗝5分鐘，就可以將嬰兒放下，采取右側(cè)臥位睡姿，有利于消化功能，一般右側(cè)臥位比左側(cè)臥位及平臥位更容易消化食物。

因?yàn)樾律鷥河袝r(shí)會(huì)出現(xiàn)吐奶的現(xiàn)象，如果仰臥的話容易嗆著，而心臟在左側(cè)，所以不能左側(cè)臥。

職場(chǎng)媽媽存奶指南

很多新媽媽到了上班期，既想讓寶寶長(zhǎng)期喝到母乳，又想安心工作生活，但苦于公司沒(méi)有哺乳室，就會(huì)把母乳吸出保存，供寶寶需要時(shí)食用。不過(guò)母乳非常寶貴，保存時(shí)要格外注意。母嬰展

密封冷凍

擠出的母乳要裝在專門的母乳保鮮袋內(nèi)，袋子不要重復(fù)使用，以免乳汁受到污染；

一次一袋，不能幾次混裝，要密封冷凍保存。

除母乳保鮮袋外，玻璃儲(chǔ)奶瓶也可以。

小提示：千萬(wàn)不要用金屬容器，否則母乳中活性因子會(huì)附著在金屬上，降低營(yíng)養(yǎng)。

標(biāo)注日期和時(shí)間

母乳裝好后，可放在獨(dú)立的保鮮盒或密封袋內(nèi)，并在容器外貼上吸奶的日期和時(shí)間，再放入冷凍柜。兒博會(huì)

記得每次按日期先后食用。

3小時(shí)吸一次奶

這樣可以有效防止媽媽奶脹和泌乳量減少。

留空隙，小份裝

裝母乳的容器要留點(diǎn)空隙，別裝得太滿，以防容器冷凍結(jié)冰而脹破。

將母乳分成小份（60~120毫升）冷凍，方便喂食，也不會(huì)浪費(fèi)。

解凍用熱水

母乳在解凍時(shí)，應(yīng)該先將密封袋放置在冷藏室或室溫中慢慢退冰。

解凍后輕輕搖晃，讓乳汁及脂肪混合均勻，然后倒入奶瓶中，連瓶放在50攝氏度以下的熱水中溫?zé)帷?/p>

不能將母乳直接用火或者微波爐加熱，這樣會(huì)破壞其中的營(yíng)養(yǎng)。

溫?zé)徇^(guò)的母乳未喝完應(yīng)及時(shí)倒掉，不能重新冷藏或冷凍用于下一次喂哺。

每位堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的媽媽都十分不易

我們應(yīng)該給予她們

充分的理解、支持和保護(hù)

特別是當(dāng)你在公共場(chǎng)所看到有人喂奶時(shí)

不要再用異樣的眼光看得她們面紅耳赤

只為這份母愛(ài)，一直是恒溫37℃

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母乳喂養(yǎng)

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