時間：2018-08-29 12:34:36 來源：本站整理作者：wsl點擊：
炎熱的夏季沒有胃口怎么辦，小編為大家介紹一款開胃健脾的好喝的粥，蘋果營養(yǎng)粥。想在夏天來一碗好喝的粥的朋友千萬不要錯過了。
兒童孕婦的水果營養(yǎng)粥、水果很香喔。
食材：白米1杯，蘋果1個，葡萄干2大匙，水，蜂蜜
簡單易上手
白米洗凈瀝干，蘋果洗凈后切丁塊去籽。防止蘋果變黑用清水泡
鍋中加水放入白米、
水開以后放蘋果，續(xù)煮至滾沸時稍微攪拌，改小火熬40分鐘。
熬粥過程中注意攪動，蘋果下鍋以后攪動改小火煲粥，注意不要讓水溢出。小火熬40分鐘
40分鐘粥熬好以后，葡萄洗凈倒入滾燙的水果粥里。
蜂蜜待吃粥的時候放入粥中，拌勻即可食用。營養(yǎng)的蘋果粥就完成了
怕熱的營養(yǎng)素?zé)o非這些，胡蘿卜素和番茄紅素等脂溶性物質(zhì)是不怕100攝氏度加熱的，礦物質(zhì)和膳食纖維更不會因為加熱而損失。其中的多酚類抗氧化物質(zhì)，主要是溶在水里，在煮沸條件下，大部分能夠保留下來。所以，如果你吃水果的目標是為了增加鉀元素，或者增加膳食纖維，或者是為了增加水分，熟吃不會有任何妨礙。
最新兒博會
2023 erbohui.com All rights reserved. sitemap
關(guān)于我們 |
聯(lián)系我們 |
商務(wù)合作 |
城市入駐 |
誠聘英才 |
|
免責(zé)聲明 |
友情鏈接 |
手機網(wǎng)站 |
網(wǎng)站地圖
版權(quán)所有：都市拼客網(wǎng)（兒博會）兒童博覽會
兒博會網(wǎng)址：www.hotonline.com.cn 域名就是“兒博會”的3個字全拼域名哦，方便記憶！
【兒博會】暨兒童博覽會（孕嬰童博覽會）是大型母嬰綜合博覽會，一站式母嬰采購平臺，每年舉辦多場！
【兒博會】展會涵蓋：奶粉輔食、月子養(yǎng)護、孕嬰攝影、早教培訓(xùn)、親子活動、孕嬰用品、服飾、車床汽座、玩具文具、洗護紙品、益智游戲、育兒問答、親子互動等。
兒博會門票，提前網(wǎng)上申請免費（包郵）來不及快遞的，有短信電子門票。沒索票者，現(xiàn)場須買票入場20元/人/次！
參展電話：021-61119936 | 商家參展：13296125936 | 客服QQ：425970393（微信同號）母嬰類商家可免費互換發(fā)新聞稿
都市拼客網(wǎng)旗下網(wǎng)站 © 2023 版權(quán)所有，侵權(quán)必究。都市拼客網(wǎng)法律顧問：周雪琴律師
聲明：本站部分文章來自互聯(lián)網(wǎng)，無法核實真實出處，如涉及侵權(quán)，請直接聯(lián)系我們刪除！
滬公網(wǎng)安備 31011202007896