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孕期乳房敏感怎么辦 如何緩解孕期胸部不適癥狀

時(shí)間:2018-08-29 12:34:36 來(lái)源:本站整理作者:liliang點(diǎn)擊:

導(dǎo)讀:孕期的時(shí)候身體各個(gè)部位都會(huì)都會(huì)發(fā)生變化,胸部也不例外,那么孕期胸部有什么變化呢?孕期胸部會(huì)變得異常的敏感,因此會(huì)產(chǎn)生不適感,很多的孕媽在孕期胸部會(huì)過(guò)敏以及疼痛,那么如何緩解這些癥狀呢?孕期胸部應(yīng)該如何護(hù)理呢?有什么需要注意的嗎?下面兒博會(huì)官網(wǎng)的小編為大家分享孕期胸部的護(hù)理,通過(guò)護(hù)理緩解胸部的不適,大家一起來(lái)看吧。
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孕期的時(shí)候身體各個(gè)部位都會(huì)都會(huì)發(fā)生變化,胸部也不例外,那么孕期胸部有什么變化呢?孕期胸部會(huì)變得異常的敏感,因此會(huì)產(chǎn)生不適感,很多的孕媽在孕期胸部會(huì)過(guò)敏以及疼痛,那么如何緩解這些癥狀呢?孕期胸部應(yīng)該如何護(hù)理呢?有什么需要注意的嗎?下面兒博會(huì)官網(wǎng)的小編為大家分享孕期胸部的護(hù)理,通過(guò)護(hù)理緩解胸部的不適,大家一起來(lái)看吧。

孕期乳房敏感怎么辦 如何緩解孕期胸部不適癥狀

一、如何解決懷孕期間乳房敏感?

1、軟墊肩帶內(nèi)衣
白天你需要穿著可以支撐背部和兩側(cè)的內(nèi)衣,你可以選擇軟墊肩帶的內(nèi)衣,棉制的罩杯,這可以讓你感覺(jué)比較舒服。
2、穿著睡眠內(nèi)衣
晚上睡覺(jué)時(shí),你可以穿著睡眠內(nèi)衣,它們更輕、更柔軟,可以在睡眠時(shí)支撐你的乳房,讓你感覺(jué)比較舒適,容易入睡。
乳房痛懷孕期間乳房容易觸痛。
3、使用清水清洗
不要使用肥皂清洗乳頭區(qū)域,因?yàn)樗鼤?huì)使皮膚變得干燥。因此,你只需要使用溫水輕輕清洗乳頭區(qū)域即可,避免太過(guò)用力。
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二、如何解決懷孕期間乳房皮膚搔癢?

1、避免熱水淋浴
雖然使用熱水洗澡很舒服,但它會(huì)使皮膚干燥,導(dǎo)致搔癢,包括你的乳房皮膚。因此,最好使用溫水洗澡即可,水溫不要過(guò)高。
2、毛巾擦干乳房
洗完澡之后使用毛巾擦干你的胸部,不要讓它自然風(fēng)乾。擦上保濕劑,冷藏后使用效果更好,可以舒緩你的搔癢不適。
3、避免某些成分
不要使用含有酒精、乾肥皂和氯化水的產(chǎn)品,因?yàn)樗鼈儠?huì)使你的皮膚干燥。最好選擇天然成分的產(chǎn)品,包括沐浴乳和保濕霜。
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三、孕期如何護(hù)理乳房?

清洗乳頭
每天用溫水擦洗乳房,如果乳頭結(jié)痂難以除掉,可以先涂抹一些植物油,待結(jié)痂軟化后再用清水清洗干凈。同時(shí)經(jīng)常擦洗乳頭能增強(qiáng)乳頭皮膚的韌性,能預(yù)防產(chǎn)后乳頭皮膚破裂。
熱敷乳房
用熱毛巾對(duì)清潔好的乳房進(jìn)行熱敷,可以軟化因乳腺增大出現(xiàn)的腫塊,使乳房按摩達(dá)到更好的效果。 按摩乳房 用雙手手掌在乳房周圍輕輕按摩1~3分鐘,然后用五個(gè)手指輕輕抓揉乳房10至20次左右。每天堅(jiān)持按摩能保證乳腺管暢通,促進(jìn)乳房發(fā)育。

養(yǎng)護(hù)乳房
用溫和的潤(rùn)膚乳液將清洗干凈并按摩完畢的乳房再進(jìn)行一次按摩,重點(diǎn)是乳頭,用兩三個(gè)手指捏住乳頭然后輕捻,手指要沾滿乳液,充分滋潤(rùn)乳頭皮膚,可以使乳頭皮膚變得強(qiáng)韌,避免哺乳時(shí)容易皸裂。但要避免刺激過(guò)度引起宮縮。 有些孕婦的乳頭過(guò)短、或者凹陷,或者有裂紋,這些都不利于日后給寶寶哺乳,因此應(yīng)該在懷孕第4個(gè)月開始,采用適當(dāng)?shù)姆绞綄?duì)乳頭進(jìn)行矯正。
輕拔乳頭
將雙手清洗干凈,然后用手捏出乳頭,輕輕牽拉幾下,停留一段時(shí)間;如果是凹陷型乳頭,可以在乳暈周圍輕輕推壓,將乳頭擠出。每天進(jìn)行數(shù)次,并可在乳房上進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Α?/p>

牽拉乳暈皮膚
在乳頭兩側(cè)各放一根手指,先上下然后左右,輕輕地往相反方向牽拉乳暈皮膚及下面的組織。每日2~3次,每次重復(fù)牽拉5分鐘左右。 使用乳頭吸引器 以上方面無(wú)法糾正時(shí),可嘗試用乳頭吸引器將乳頭吸出,并維持一段時(shí)間,每天進(jìn)行兩次。使用這種方法可能會(huì)引起宮縮,因此子宮敏感、宮縮頻繁,或者有過(guò)流產(chǎn)史、早產(chǎn)史的孕婦要慎用。

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四、如何選擇正確的內(nèi)衣?

1、完全覆蓋乳房

由于你的乳房在懷孕期間變得敏感,所以最好選擇完全覆蓋乳房的罩杯,提供更完整的保護(hù),避免你的乳房和衣服摩擦,導(dǎo)致不適。
2、可調(diào)整式肩帶
內(nèi)衣肩帶是支撐胸部的重要部分。因此,你應(yīng)該選擇可調(diào)整的肩帶,并且確保你的肩帶穩(wěn)定,不會(huì)滑落。肩帶如果滑落代表太過(guò)寬松,或是老舊,你可能需要更換新的內(nèi)衣。
3、罩杯底部寬厚
最好選擇罩杯底部寬厚的內(nèi)衣,這樣可以給予乳房和背部更好的支撐。由于你的乳房在妊娠期間會(huì)不斷的增大,因此有良好的支撐非常重要。
4、避免花俏蕾絲
雖然花俏的蕾絲內(nèi)衣可以讓你看起來(lái)更迷人,但它可能會(huì)造成乳房搔癢不適,并且欠缺支撐。因此,最好選擇棉質(zhì)的內(nèi)衣,以避免不適。

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五、乳房護(hù)理中的禁忌

1、有過(guò)流產(chǎn)史、早產(chǎn)史等癥狀的孕婦要盡量避免對(duì)乳頭的刺激,刺激乳頭容易引起宮縮而導(dǎo)致再次流產(chǎn)。如果想進(jìn)行乳房按摩,最好咨詢醫(yī)生后進(jìn)行。
2、孕婦盡量不要穿化纖類或羊毛類內(nèi)衣,內(nèi)衣要單獨(dú)手洗,避免纖小細(xì)毛從乳頭開口逐漸進(jìn)入乳腺導(dǎo)管,久而久之造成乳腺堵塞而影響產(chǎn)后哺乳。

3、慎用香皂洗乳房,有醫(yī)學(xué)專家指出,婦女在懷孕期間,乳房上皮脂腺的分泌增加,乳暈上的汗腺也隨之肥大,乳頭變得柔軟,而汗腺與皮脂腺分泌物的增加也使皮膚表面酸化,導(dǎo)致角質(zhì)層被軟化。如果總是用香皂類的清潔物品,從乳頭上及乳暈上洗去這些分泌物,對(duì)婦女的乳房保健是不利的。因此,保持乳房局部的衛(wèi)生,最好選擇溫開水清洗。


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