時(shí)間：2018-08-29 12:34:36 來源：本站整理作者：zl點(diǎn)擊：
孕婦免疫力下降怎么辦 孕婦免疫力低下影響胎兒?jiǎn)?。孕婦相比平常人來說免疫力會(huì)更低一些，很多孕婦媽媽在懷孕之后害怕自己免疫力低下會(huì)影響到肚子里的爸爸，那么孕婦免疫力底下會(huì)影響胎兒?jiǎn)?，孕婦免疫力低下怎么辦呢，下面兒博會(huì)官網(wǎng)的小編就來說說：孕婦免疫力下降怎么辦 孕婦免疫力低下影響胎兒?jiǎn)帷?/p>
由于免疫力主導(dǎo)人體體內(nèi)與壞物質(zhì)對(duì)抗的機(jī)制，維護(hù)健康并消滅不正常的細(xì)胞與感染源入侵，但孕期的免疫調(diào)節(jié)讓免疫細(xì)胞的活性降低，醫(yī)師表示：孕婦的確會(huì)因?yàn)閷?duì)感染的抵抗力較差，而增加生病的機(jī)會(huì)，同時(shí)也提高并發(fā)癥的發(fā)生率;不過，若有慢性發(fā)炎的疾病，例如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、多發(fā)性硬化癥或甲狀腺等，一旦順利懷孕，病情往往有減緩的趨勢(shì)。
其實(shí)胎盤是保護(hù)胎兒的天然屏障，避免受到母體的排斥并保護(hù)胎兒，過濾與對(duì)抗來自外界的病菌。母嬰專家認(rèn)為：一般的細(xì)菌、病毒并不容易會(huì)經(jīng)由胎盤影響胎兒，加上體內(nèi)有抗體保護(hù)寶寶，不過，仍有一些病毒可通過胎盤影響胎兒健康，如巨細(xì)胞病毒、德國(guó)麻疹病毒等。
不少孕婦擔(dān)心孕期感染病菌，可能對(duì)胎兒造成不良影響，然而，醫(yī)師提醒，更需要孕媽咪注意的是，產(chǎn)前有些非細(xì)菌性病原體可能先入侵母體，再經(jīng)胎盤垂直傳染給胎兒，可能導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎、胎兒畸形和新生兒感染等。同樣如果在孕期感染巨細(xì)胞病毒，在剛感染的1至3個(gè)月體內(nèi)病毒量最高，雖然媽媽未必有明顯癥狀，但病毒會(huì)透過胎盤傳染給胎兒，可能造成胎兒水腫、發(fā)育遲緩等問題。
另外，懷孕本身會(huì)增加孕媽媽的諸多不適，如在消化系統(tǒng)方面、泌尿系統(tǒng)方面、代謝方面等都有較大變化，除了以上我們常見的懷孕期間孕媽媽生理性的改變和異常外，平時(shí)在非孕期間微不足道的感冒、發(fā)燒、牙齦腫痛都會(huì)給孕媽媽帶來極大麻煩和心理壓力，而這些都直接會(huì)影響孕媽媽的身體，間接影響胎兒的健康。
綜上，孕媽媽的免疫及健康狀況，不僅影響母體本身，同時(shí)對(duì)胎兒和嬰兒的體格、智力發(fā)育及免疫均有直接的影響。
1、注意居室通風(fēng)
室內(nèi)空氣不流通時(shí)，其污染程度比室外嚴(yán)重?cái)?shù)十倍，極易引發(fā)呼吸道疾病。另外，還要及時(shí)打掃房間衛(wèi)生，清理衛(wèi)生死角，不給病菌以滋生之地。
2、調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度
孕婦平時(shí)要多喝水，預(yù)防呼吸道黏膜受損。在室內(nèi)放空氣加濕器或者放一盆水使水分蒸發(fā)，調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣濕度。
3、定時(shí)進(jìn)行戶外活動(dòng)
孕婦如果總是“貓”在室內(nèi)，不愿參加戶外活動(dòng)，會(huì)降低對(duì)冷空氣的適應(yīng)能力。每天上午10點(diǎn)～11點(diǎn)，下午1點(diǎn)～3點(diǎn)，室外氣溫較高，空氣較好，孕婦應(yīng)在此時(shí)段出來活動(dòng)30分鐘左右。戶外活動(dòng)時(shí)，家里正好可以開窗通風(fēng)，凈化空氣，也有助于預(yù)防感冒。
4、加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)
建議準(zhǔn)媽媽提前注射流感疫苗，注射疫苗2至3個(gè)月后再受孕。孕婦到醫(yī)院或人員密集處應(yīng)戴口罩;飯前便后、外出歸來以及打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子后，都要立即用流動(dòng)水和肥皂洗手。
5、睡眠充足
人在睡眠時(shí)，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一種被稱為胞壁酸的睡眠因子，可促使白血球增多、巨噬細(xì)胞活躍、肝臟功能增強(qiáng)，從而將侵入體內(nèi)的細(xì)菌性病毒消滅。準(zhǔn)媽媽在孕期需要比平常更多的睡眠時(shí)間，每天盡量保證8～10個(gè)小時(shí)的睡眠。最好在晚上9點(diǎn)多入睡，中午再睡1～2個(gè)小時(shí)。如果準(zhǔn)媽媽是上班族無法午睡，晚上還應(yīng)再早些入睡。
6、合理飲食
孕婦要少吃辛辣食物，多吃清淡、易消化和富含維生素的水果蔬菜。準(zhǔn)媽媽可以少食多餐，不要因惡心、嘔吐或胃腸不適而不進(jìn)食，否則會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的抵抗力降低，容易感染呼吸道疾病。
7、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
如果在做到以上幾點(diǎn)之后，還存在免疫力低下的問題，如反復(fù)感冒等，懷疑孕如果在做到以上幾點(diǎn)之后，還存在免疫力低下的問題，如反復(fù)感冒等，懷疑孕婦缺乏婦缺乏微量元素鋅、硒。
現(xiàn)代生活中難免有需要熬夜的時(shí)候，那怎樣做才能盡可能少給身體一些傷害呢?建議熬夜時(shí)盡量做到以下幾點(diǎn)：
1、服用B族維生素片：開始熬夜前可以服用B族維生素片，以解除疲勞，增強(qiáng)身體抗壓能力。
2、保持臉部潔凈：女性朋友在熬夜前一定要記得卸妝，或是先把臉洗干凈，以免厚厚的粉層或油漬因熬夜而引發(fā)滿臉痘痘。
3、飲食清淡：不要吃泡面來填飽肚子，以免攝入過多脂肪和糖類。最好以水果、吐司面包、清粥小菜來充饑，而且要吃熱的東西。
4、飲料宜選綠茶或枸杞茶：提神飲料最好是綠茶，即可以提神，又可以消除體內(nèi)多余的自由基。但是腸胃不好的人，最好改喝枸杞子茶，既可以解壓，又可以明目。
5、一定要喝足夠多的白開水：白開水是身體最好的潤(rùn)滑劑，有利于身體排毒，對(duì)提升免疫力大有益處。
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