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夏天怎么保護(hù)寶寶的眼睛孩子帶太陽(yáng)鏡真的護(hù)眼嗎

時(shí)間：2018-08-29 12:34:36 來(lái)源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：

導(dǎo)讀：現(xiàn)在的天氣是相當(dāng)?shù)难谉崃?，外面的?yáng)光也是十分的刺眼，不過(guò)正常人來(lái)說(shuō)外面的光就已經(jīng)是十分的難受了，那么小孩子更應(yīng)該保護(hù)好自己的眼睛了，所以如何在戶(hù)外保護(hù)好寶寶的眼睛呢，孩子

現(xiàn)在的天氣是相當(dāng)?shù)难谉崃?，外面的?yáng)光也是十分的刺眼，不過(guò)正常人來(lái)說(shuō)外面的光就已經(jīng)是十分的難受了，那么小孩子更應(yīng)該保護(hù)好自己的眼睛了，所以如何在戶(hù)外保護(hù)好寶寶的眼睛呢，孩子的眼睛如何護(hù)理，我們來(lái)看看。

夏日保護(hù)眼睛方法

夏天怎么保護(hù)<a href=/tag/baobao/ target=_blank class=infotextkey>寶寶</a>的眼睛孩子帶太陽(yáng)鏡真的護(hù)眼嗎

養(yǎng)目，平時(shí)注意膳食均衡，做到粗細(xì)搭配、葷素搭配，保證微量元素和維生素的補(bǔ)充，多吃新鮮蔬菜、水果以及海產(chǎn)品等，少吃糖果及甜食。

極目，早晨在空氣清新的地方，自然站立，兩眼先平視遠(yuǎn)處一個(gè)目標(biāo)，再慢慢將視線(xiàn)收回，到距眼睛35厘米的距離時(shí)，再將視線(xiàn)由近而遠(yuǎn)轉(zhuǎn)移到原來(lái)的目標(biāo)上。如此反復(fù)數(shù)次，然后再進(jìn)行深呼吸運(yùn)動(dòng)，對(duì)調(diào)節(jié)眼功能有一定好處。

熨目，每天早晨或睡前，取坐姿或立姿，閉目，兩手掌快速摩擦至發(fā)燙，而后迅速捂于雙眼上，這時(shí)眼睛會(huì)感到有一股暖流。如此反復(fù)數(shù)次，可通經(jīng)活絡(luò)，改善眼部血液循環(huán)。

浴目，以熱水、熱毛巾或蒸汽熏雙眼，每天1~2次，每次5分鐘左右，可結(jié)合洗臉、喝熱水時(shí)進(jìn)行，也可單獨(dú)將菊花、竹葉之類(lèi)的中藥水煎取汁，趁熱熏眼部，待水變溫后再以藥水洗眼，有清熱明目之功。

運(yùn)目，站立于窗前，順時(shí)針?lè)较蚧蚰鏁r(shí)針?lè)较蛞来巫⒁暣皯?hù)的四個(gè)角，可舒筋活絡(luò)，運(yùn)轉(zhuǎn)眼球，改善視力，每日早晚各做5~10分鐘。

寶寶帶太陽(yáng)鏡護(hù)眼嗎

夏天怎么保護(hù)寶寶的眼睛孩子帶太陽(yáng)鏡真的護(hù)眼嗎

0-3歲嬰幼兒：不建議戴太陽(yáng)鏡防曬

梳理發(fā)現(xiàn)，眼科醫(yī)生一般把0-3歲視為兒童視力發(fā)育的“關(guān)鍵期”，3歲以前的嬰幼兒為了視覺(jué)功能發(fā)育，需要更多的明亮光線(xiàn)及清晰物象刺激。戴上太陽(yáng)鏡后，視覺(jué)范圍內(nèi)的光線(xiàn)會(huì)變暗，瞳孔會(huì)隨之放大，孩子的眼睛缺乏與正常光線(xiàn)環(huán)境相磨合的時(shí)間，眼底黃斑區(qū)不能得到有效刺激，視覺(jué)功能可能會(huì)因此受到影響，嚴(yán)重者可能導(dǎo)致弱視。所以在3歲之前，醫(yī)生不會(huì)建議家長(zhǎng)給孩子佩戴太陽(yáng)鏡。

此外，3歲前的小寶寶外出機(jī)會(huì)少、時(shí)間短，即便外出也有童車(chē)陽(yáng)蓬之類(lèi)的保護(hù)，所以不需要佩戴太陽(yáng)鏡，家長(zhǎng)注意做好寶寶眼部的遮擋防護(hù)即可。

3-6歲兒童：強(qiáng)光環(huán)境時(shí)可“短暫”佩戴

當(dāng)寶寶進(jìn)入3歲后，情況有所不同。一是視覺(jué)發(fā)育到了一個(gè)相對(duì)完善的程度;二是外出時(shí)間顯著增多，使得寶寶可能在戶(hù)外接觸到更多的紫外線(xiàn)。當(dāng)孩子處于強(qiáng)光環(huán)境中，譬如在雪山、海洋、草原、海灘等環(huán)境中時(shí)，就需要給孩子配戴一副正規(guī)優(yōu)質(zhì)、具備防紫外線(xiàn)功能的太陽(yáng)鏡，減少?gòu)?qiáng)烈陽(yáng)光對(duì)孩子眼睛的刺激，為眼睛提供防輻射保護(hù)。

但家長(zhǎng)必須注意的是，兒童在6歲左右眼睛和視力的發(fā)育才接近成人，6歲以下兒童在條件允許的情況下要盡可能少戴太陽(yáng)鏡，每次佩戴時(shí)間最好能控制在30分鐘內(nèi)，最長(zhǎng)不要超過(guò)2個(gè)小時(shí)，進(jìn)入室內(nèi)或到陰涼處后就要立即摘掉太陽(yáng)鏡。

6歲以后少兒：連續(xù)佩戴時(shí)間勿超4小時(shí)

即使是成年人，專(zhuān)家也不提倡長(zhǎng)期戴太陽(yáng)鏡，這是因?yàn)樘?yáng)鏡會(huì)讓人的眼睛處于相對(duì)暗淡的光線(xiàn)下，人的瞳孔會(huì)下意識(shí)地散大，如果人的眼睛長(zhǎng)時(shí)間處于這種狀態(tài)，即使原來(lái)的視力再好，日后也會(huì)有所退化。長(zhǎng)期戴太陽(yáng)鏡，還會(huì)造成眼睛前房角狹窄，可能導(dǎo)致房水引流不暢，時(shí)間長(zhǎng)了，易誘發(fā)閉角型青光眼的急性發(fā)作。

12歲之前都是兒童視覺(jué)發(fā)育的敏感期，佩戴太陽(yáng)鏡更須慎重，只建議在陽(yáng)光猛烈的戶(hù)外佩戴太陽(yáng)鏡，而且連續(xù)時(shí)間最好不超過(guò)4小時(shí)。

太陽(yáng)光傷眼怎么辦

夏天怎么保護(hù)寶寶的眼睛孩子帶太陽(yáng)鏡真的護(hù)眼嗎

*早上10點(diǎn)至下午3點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段紫外線(xiàn)較為強(qiáng)烈，應(yīng)盡量避免在太陽(yáng)下暴曬。

*在太陽(yáng)特別刺眼的季節(jié)和區(qū)域(比如夏季或水邊)，又或者前往紫外線(xiàn)強(qiáng)度較高的地區(qū)(比如高原地區(qū))，就應(yīng)該主動(dòng)佩戴合格太陽(yáng)鏡，來(lái)避免強(qiáng)光與紫外線(xiàn)給寶寶眼睛帶來(lái)的損傷。

專(zhuān)家提醒，質(zhì)量?jī)?yōu)良的太陽(yáng)鏡確實(shí)能夠起到過(guò)濾紫外線(xiàn)、保護(hù)眼睛不受強(qiáng)光照射的作用，尤其是在長(zhǎng)時(shí)間強(qiáng)光照射下的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)。所以家長(zhǎng)在為兒童選擇太陽(yáng)鏡時(shí)一定要選擇正規(guī)廠家的合格產(chǎn)品，切勿只看造型和時(shí)尚性。另外家長(zhǎng)要注意培養(yǎng)兒童正確的太陽(yáng)鏡佩戴習(xí)慣，在光照強(qiáng)烈時(shí)可以讓兒童佩戴，但在進(jìn)入室內(nèi)場(chǎng)所和光線(xiàn)相對(duì)較暗的地方要記得取下，避免對(duì)眼睛造成不良后果。

寶寶護(hù)眼墨鏡

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