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寶寶長不高問題出在哪家長要注意了

時間：2018-08-29 12:34:36 來源：本站整理作者：liliang點擊：

導(dǎo)讀：父母會擔(dān)心孩子的身高，擔(dān)心孩子不長，為什么嬰兒不睡覺時長得很高？孩子長大后能多吃點鈣嗎？如何及早發(fā)現(xiàn)寶寶身高問題，如何使孩子更加的優(yōu)越？下面兒博會官網(wǎng)的小編為大家分享寶寶長不高的原因，寶寶長不高家長應(yīng)該注意哪些問題，家長想要寶寶長高如何做呢？以下關(guān)于孩子長高的知識，身為父母的你一起來關(guān)心。

父母會擔(dān)心孩子的身高，擔(dān)心孩子不長，為什么嬰兒不睡覺時長得很高？孩子長大后能多吃點鈣嗎？如何及早發(fā)現(xiàn)寶寶身高問題，如何使孩子更加的優(yōu)越？下面兒博會官網(wǎng)的小編為大家分享寶寶長不高的原因，寶寶長不高家長應(yīng)該注意哪些問題，家長想要寶寶長高如何做呢？以下關(guān)于孩子長高的知識，身為父母的你一起來關(guān)心。

寶寶長不高問題出在哪家長要注意了

孩子長不高

孩子偏食、營養(yǎng)不良身材易矮小。

一、孩子長不高9大原因

1、家族的遺型

父母雙方或一方矮小，大多生長素分泌偏低，父母身材矮小，自然不太可能生出高大的孩子，屬于「生理性身材矮小」。必須及早抓住后天生長期，補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)生長素分泌。

2、先天不足型

懷孕階段因母親營養(yǎng)不良，指在子宮內(nèi)胎兒不能獲得足夠營養(yǎng)，或受其他因素影響，出生體重比一般預(yù)期小，就是所謂「低出生體重兒」或「子宮內(nèi)生長遲滯兒」。

3、提早發(fā)育型

這類孩子在幼兒園、小學(xué)階段很肯長，到十三四歲青春期反而長得很慢，甚至不長了。究其原因，早發(fā)育使然，長得早停得早，身高往往不及發(fā)育正常的孩子，家長一定要警惕。

4、生長遲緩型

小孩長高有兩個時期，第一次在小學(xué)一年級前后，第二次在青春期，基本上，幼兒在二至三歲以后，每年長高約四公分，若小于四公分，提醒家長注意是否有生長遲緩的問題。

5、營養(yǎng)失衡型

在同齡孩子長個時卻橫著長，又出現(xiàn)第二性征，有向小胖墩發(fā)展的趨勢，多數(shù)是營養(yǎng)失衡，導(dǎo)致身體、骨骼發(fā)育不良，或身材矮小，營養(yǎng)吸收不好，導(dǎo)致發(fā)育遲緩。

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6、長期性便秘

研究發(fā)現(xiàn)，慢性便秘的孩童中，約有四分之一的孩童會出現(xiàn)食欲不振、體重減輕及生長遲滯，孩子吃不胖、長不高，愈來愈瘦小影響課業(yè)成績表現(xiàn)。

7、疾病及藥物

如先天性心臟病、血液病、腎臟病、氣喘等，另還有內(nèi)分泌異常及透那氏癥，有些藥物也會影響生長，其中最明顯的就是類固醇，長期服用會影響生理機(jī)能，使生長受限。

8、偏食及厭食

99%孩子矮小是體質(zhì)性生長遲緩、偏食、營養(yǎng)不良形成，而非生長激素缺乏的疾病問題。如果家長注重均衡飲食，攝取多元化食物，就能減少孩子偏食機(jī)會。

9、長期睡不好

孩子來說，如果老是睡不安穩(wěn)，翻騰、或者夜驚，等睡眠的障礙，會嚴(yán)重影響生長激素分泌，時間一久，孩子身高骨骼成長都會受到影響，做家長的不可不重視孩子睡眠問題。

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二、孩子身高父母養(yǎng)育關(guān)系大

長高還需充足高質(zhì)量的睡眠

促進(jìn)人體長高的激素—生長激素在睡眠狀態(tài)下的分泌量是清醒狀態(tài)下的3倍左右，生長激素分泌的高峰期在晚上10點～凌晨2點之間，入睡后35～45分鐘開始分泌量增加，所以最好在9～10點之前上床睡覺，每晚保證寶寶有9小時以上的高質(zhì)量睡眠時間，高質(zhì)量是指寶寶的睡眠質(zhì)量要好，深睡眠時間要足夠長，而且，睡眠時肌肉放松，有利于關(guān)節(jié)和骨骼伸展。這樣可讓寶寶在睡夢中一天天長高。

多運動有利骨骼成長

經(jīng)常進(jìn)行室外運動，能促使全身血液循環(huán)，保障骨骼肌肉和腦細(xì)胞得到充足的營養(yǎng)，促使骨骼變粗、骨質(zhì)密度增厚、抗壓抗折能力加強(qiáng)。運動能促進(jìn)生長激素的分泌，使骨骼、肌肉、大腦發(fā)育得更好。所以，應(yīng)帶寶寶多在室外玩，跑、跳、踢球、都有助于骨骼發(fā)育。

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三、有利寶寶長高的營養(yǎng)

1、乳制品

要想促進(jìn)骨骼的發(fā)育，首先必須要攝取充足的鈣質(zhì)，因此在孩子的成長發(fā)發(fā)育階段，專家建議媽媽應(yīng)該多給孩子喝牛奶，因為牛奶中所含有的鈣質(zhì)是所有食物中含量最高的。

2、豆制品

在最新的研究中發(fā)現(xiàn)，大豆中所含有的蛋白質(zhì)是所有植物類食物中含量最高的，同時也是質(zhì)量最好的，在補(bǔ)鈣的同時還能幫助寶寶補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)。

3、動物性食品

在各種各樣的動物類食品中，營養(yǎng)成分都非常的豐富，對于正處在生長發(fā)育期間的孩子而言，這些營養(yǎng)物質(zhì)是非常需要的，而且這些營養(yǎng)成分還是孩子長高的關(guān)鍵。

4、維生素食物

孩子在平時生活中多吃些富含有維生素的食物同樣能夠促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育，尤其是多吃些維生素C、D的食物，這種營養(yǎng)物質(zhì)有利合成膠原質(zhì)，此也是骨骼的主要基質(zhì)成分。

寶寶長不高問題出在哪家長要注意了

四、為啥一定要關(guān)注孩子“吃”這件事？

有些食物好吃，但不利寶寶長高，這些食物主要是營養(yǎng)少，但卻能增加寶寶的飽腹感，影響寶寶對其他食品的攝入，有些還消耗體內(nèi)鈣質(zhì)，最終導(dǎo)致營養(yǎng)不良?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)育兒觀告訴我們：良好的孕期和哺乳期營養(yǎng)水平+孩子生長時期持續(xù)科學(xué)合理的飲食習(xí)慣，是保障孩子健康、快速成長的物質(zhì)基礎(chǔ)。是現(xiàn)在關(guān)于吃的謠言那么多，上網(wǎng)一搜說啥的都有，矛盾的觀點一大堆，到底該信誰？

就算是買來專業(yè)的書籍來學(xué)習(xí)，也存在問題。

一方面營養(yǎng)學(xué)知識枯燥、數(shù)據(jù)繁多。這個含蛋白百分之多少，那個含鈣多少克等等，聽起來就頭皮發(fā)麻；

另一方面，就算是國民營養(yǎng)紅寶書《中國居民膳食指南》，也欠缺操作上的指導(dǎo)，想靈活的用起來，真實太難了！

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寶寶身體問題成長注意事項

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