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產(chǎn)后月經(jīng)不規(guī)律怎么辦產(chǎn)后月經(jīng)不規(guī)律吃什么好

時(shí)間：2018-08-29 12:34:36 來源：本站整理作者：zl點(diǎn)擊：

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女性產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)時(shí)間

產(chǎn)婦月經(jīng)恢復(fù)的時(shí)間有早有晚，早的可在滿月后即來月經(jīng)，晚的要到寶寶1歲后才恢復(fù)。從醫(yī)學(xué)角度來講，根據(jù)子宮內(nèi)膜的組織形態(tài)來推測(cè)，可能在產(chǎn)后33-42天，卵巢就可排卵了。如果月經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間不恢復(fù)，或出現(xiàn)月經(jīng)量過多、多少，以及月經(jīng)周期不規(guī)律的情況時(shí)，就說明新媽媽可能是月經(jīng)不調(diào)了。如果產(chǎn)婦沒有喂奶，產(chǎn)后第一次月經(jīng)通常平均在產(chǎn)后的6-10周來。哺乳的產(chǎn)婦，在產(chǎn)后12周-18周可恢復(fù)月經(jīng)。導(dǎo)致產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)的原因很多，下面主要說一下四種情況。

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產(chǎn)后月經(jīng)不規(guī)律的原因

1、產(chǎn)后月經(jīng)不規(guī)律，主要是月經(jīng)的周期不規(guī)則，有時(shí)長(zhǎng)有時(shí)短，完全找不到規(guī)律。

出現(xiàn)這種情況的原因主要是由神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)、器質(zhì)病變或藥物等引起。內(nèi)分泌功能失調(diào)如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病等;器質(zhì)病變包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營養(yǎng)不良等;藥物因素如使用內(nèi)分泌制劑等，這些原因都可能使產(chǎn)后來經(jīng)時(shí)間不規(guī)律。我建議新媽媽們平時(shí)應(yīng)該注意適當(dāng)補(bǔ)鈣，多休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，這樣可以起到一定的預(yù)防作用。如果長(zhǎng)期來經(jīng)時(shí)間不規(guī)律，建議去醫(yī)院查明具體原因再做相應(yīng)的治療。

2、產(chǎn)后月經(jīng)量少，較產(chǎn)前相比，嚴(yán)重減少。

有的新媽媽產(chǎn)后月經(jīng)周期正常，可是經(jīng)量卻很少，甚至來一點(diǎn)點(diǎn)就完了，這就是“月經(jīng)過少”的癥狀。主要原因是由身體血虛或者外傷性出血造成的，如產(chǎn)后大出血可造成身體血虛，以致月經(jīng)過少;先天腎氣腎精不足，生產(chǎn)過多等損傷腎臟，以致腎氣不足，最后導(dǎo)致月經(jīng)過少;有時(shí)內(nèi)分泌正常，而子宮發(fā)育不良，子宮內(nèi)膜對(duì)卵巢激素的刺激反應(yīng)減少，或子宮內(nèi)膜部分粘連，也能發(fā)生月經(jīng)過少。這些人群一般以預(yù)防為主要的手段，新媽媽在平時(shí)應(yīng)從以下幾方面注意防治：應(yīng)盡量避免做能對(duì)子宮內(nèi)膜造成損傷的手術(shù);應(yīng)將避孕藥與其他避孕措施交替使用，以避免長(zhǎng)期使用避孕藥而造成對(duì)垂體功能過度抑制。

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3、產(chǎn)后月經(jīng)量多，新媽媽產(chǎn)后月經(jīng)規(guī)律，但每次月經(jīng)的出血量很大。

月經(jīng)過多主要是由器質(zhì)性疾病，如子宮肌瘤所致，但最常見病因還是排卵型功能失調(diào)性子宮出血(DUB)。正常情況下，每個(gè)月經(jīng)周期的經(jīng)血量一般不超過30毫升-50毫升，如果超過80毫升，則可診斷為月經(jīng)過多。每個(gè)人月經(jīng)周期的經(jīng)血量都不相同，這只能根據(jù)自己的情況來判斷了。有很多方法可以治療月經(jīng)過多，包括手術(shù)治療，如子宮切除和內(nèi)膜剝除。另外也有大量藥物可以治療月經(jīng)過多，如口服藥物或?qū)m內(nèi)節(jié)育器釋放藥物。產(chǎn)后通常采用藥物治療。

4、產(chǎn)后閉經(jīng)，即產(chǎn)后一直不來月經(jīng)。

新媽媽在哺乳期可能會(huì)不來月經(jīng)，再次懷孕也會(huì)不來月經(jīng)，還有產(chǎn)后大出血導(dǎo)致的席漢氏綜合征、產(chǎn)褥感染引起的Asherman綜合癥都有可能造成閉經(jīng)。在治療時(shí)，首先排除哺乳原因和懷孕的可能。建議到醫(yī)院做詳細(xì)檢查，明確診斷后，對(duì)癥治療。

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產(chǎn)后應(yīng)該怎樣調(diào)理月經(jīng)

1、保持愉悅的心情

想要產(chǎn)后恢復(fù)到正常的月經(jīng)狀態(tài)，保持愉悅的好心情是最重要的，心情如果過于壓抑和郁悶，就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量減少，甚至是閉經(jīng)。而新媽咪們?nèi)绻榫w過于緊致，則會(huì)使月經(jīng)量增多很多，導(dǎo)致月經(jīng)提前等，要知道你的“好朋友”與你的情緒有著密不可分的關(guān)系哦，注意保持愉快的好心情，

2、適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)

產(chǎn)后調(diào)理月經(jīng)不規(guī)律的問題，新媽咪們還應(yīng)該要重視適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，避免過于懶惰和安逸，身體經(jīng)常不活動(dòng)，也會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血運(yùn)行不通暢。因此導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┬∵\(yùn)動(dòng)，例如散步、輕緩的體操等等，避免勞累，同時(shí)，要多注意休息，從而令身體恢復(fù)到最佳的狀態(tài)。

3、補(bǔ)充氣血

我們都知道女人的身體經(jīng)血運(yùn)行都是依靠氣血，如果氣血充足，經(jīng)血運(yùn)行就會(huì)非常通暢和順利，如果氣血不足，也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)紊亂的問題，對(duì)于產(chǎn)后的新媽咪們更是如此。如果產(chǎn)后出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律的問題，新媽咪們要看一看是否需要補(bǔ)充氣血了，可以多吃一些紅棗、紅糖、桂圓、紅豆、阿膠等補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，來改善產(chǎn)后月經(jīng)不規(guī)律的問題。

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產(chǎn)后補(bǔ)血宜吃什么

1.宜多吃常吃具有補(bǔ)血作用的食物。4.蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸，葉酸參與血紅蛋白的生成，葉酸缺乏可造成大細(xì)胞貧血，也可

2.適當(dāng)多吃些富含“造血原料”的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營養(yǎng)豐富的食物。

3.宜吃些補(bǔ)氣、補(bǔ)腎、健脾作用的食物。

引起混合性貧血。因此亦要多吃蔬菜。

相對(duì)來說，女性是更容易貧血的人群，這是由女性的生理特點(diǎn)決定的。食物是很好的補(bǔ)品，女人要補(bǔ)血?jiǎng)t需要從飲食中增加營養(yǎng)素的攝入量。

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產(chǎn)后月經(jīng)補(bǔ)血食譜

最好的補(bǔ)血湯：四物湯

女人月經(jīng)期，最好的補(bǔ)血湯就是四物湯了。四物湯有三種做法，以下是燉排骨的做法，因?yàn)槲兜辣容^不錯(cuò)，中藥味也少些。

材料：當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍、排骨、鹽。

做法：

1)排骨洗凈斬塊，汆水撈起;

2)將當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍各物洗凈;

3)煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲一個(gè)小時(shí)，下鹽調(diào)味即可食用。

功效：補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，潤膚養(yǎng)發(fā)，改善面色蒼白、肌膚粗糙。

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