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產(chǎn)后束縛帶的正確使用方法和注意事項

時間：2018-08-29 12:34:36 來源：本站整理作者：liliang點擊：

導(dǎo)讀：產(chǎn)后的寶媽應(yīng)該在寶寶出生后使用束腹帶，但許多母親不太理解約束腹帶的作用和正確的使用方法。如果使用不當(dāng)，可能會導(dǎo)致靜脈曲張或痔瘡。會對自身的身材產(chǎn)生惡性的后果，那么如何緩解這樣的問題呢？首先寶媽應(yīng)該明確束腹帶的正確的使用方法，進而更好的利用束腹帶，下面兒博會官網(wǎng)的小編為大家分享束腹帶的正確的使用方法，希望大家能夠更好的進行產(chǎn)后恢復(fù)以及整體塑型。

產(chǎn)后的寶媽應(yīng)該在寶寶出生后使用束腹帶，但許多母親不太理解約束腹帶的作用和正確的使用方法。如果使用不當(dāng)，可能會導(dǎo)致靜脈曲張或痔瘡。會對自身的身材產(chǎn)生惡性的后果，那么如何緩解這樣的問題呢？首先寶媽應(yīng)該明確束腹帶的正確的使用方法，進而更好的利用束腹帶，下面兒博會官網(wǎng)的小編為大家分享束腹帶的正確的使用方法，希望大家能夠更好的進行產(chǎn)后恢復(fù)以及整體塑型。

產(chǎn)后束縛帶的正確使用方法和注意事項

剖腹產(chǎn)使用束腹帶，可以固定傷口減緩疼痛的效果。

一、產(chǎn)后束縛帶的種類

1、束縛帶的種類：簡易型、加強型、纏繞式。

2、束縛帶大致上可分為簡易型、加強型兩大類。

3、前者以使用兩片魔鬼毯固定設(shè)計最常見，后者普遍在旁邊另加1～2條加強帶。

4、另外傳統(tǒng)長輩使用或坐月子中心提供之長條型纏繞式速腹帶，亦有一定的使用族群。

產(chǎn)后束縛帶的正確使用方法和注意事項

二、產(chǎn)后束縛帶的功用

1、固定傷口，活動較不受限：使用束腹帶可固定傷口，避免活動時腹直肌一直往外擴，造成傷口疼痛或牽扯，有利于傷口愈合。

2、避免肺部發(fā)炎：媽咪在咳痰時，相當(dāng)容易牽扯到傷口而感到疼痛，所以醫(yī)師都會建議媽咪術(shù)后先系上束腹帶再來咳痰，減緩疼痛感，順利把痰咳清以縮短恢復(fù)的時間。

三、自然產(chǎn)vs剖腹產(chǎn)處理大不同

1、對剖腹產(chǎn)媽咪而言，為避免活動時牽扯到腹部傷口，及造成疼痛，最簡單的方法莫過于使用束腹帶。束腹帶適用于接受手術(shù)的產(chǎn)婦，借以達到固定傷口、減緩疼痛的效果。

2、至于自然產(chǎn)的媽咪，則要考察自己的身體狀況而定。站在婦產(chǎn)科醫(yī)師的角度，自然生產(chǎn)者傷口位于會陰部，沒有上述困擾，當(dāng)然沒有必要刻意使用束腹帶。

四、束縛帶的正確綁法及步驟

第一步：做綁腹帶前的準(zhǔn)備

自己或請家人幫忙，用兩手將兩側(cè)和下腹部的贅肉往上面攏，全部都攏到一起后，可請家人幫忙按住，自己準(zhǔn)備綁腹帶了。

第二步：纏繞腹帶

前面從恥骨開始纏繞，后面要到尾椎骨的高度，這樣穿上內(nèi)褲后，不會妨礙我們上衛(wèi)生間啦。我們一共需要打六圈，也就是四個一圈半，反轉(zhuǎn)腹帶四次。

第三步：上綁

以高出原來位置一公分的距離螺旋上升。同時注意用手往上扶提贅肉，直到綁到肚臍眼上橫三個手指的位置，腹帶也就基本用完了。將腹帶上下的角掖進其它層中就可以固定了。

產(chǎn)后束縛帶的正確使用方法和注意事項

五、使用束縛帶的注意事項

1、產(chǎn)后4個月開始綁束腹帶

產(chǎn)后盆腔、子宮、內(nèi)臟器官都會進入一個恢復(fù)期，如果太早綁束腹帶會使這些器官受到壓迫，血液循環(huán)不暢，從而影響器官的恢復(fù)。

2、束腹帶可以幫助媽媽恢復(fù)體形

產(chǎn)后媽媽腹部肌肉松弛，肚腩、腰圍變大，束腹帶可以貼身綁縛在恥骨到肚臍的位置，幫助媽媽補充肌肉力量的不足，使松弛的肌肉得到喘息，逐漸恢復(fù)彈性。

3、使用腹帶不當(dāng)?shù)奈：?/p>

腹帶束緊腹部，靜脈就會受到壓力，容易引發(fā)下肢靜脈曲張或痔瘡。束腰緊腹時勒得太緊，還會造成腹壓增高，導(dǎo)致韌帶的支撐力下降，引起子宮脫垂、附件炎等婦科病。

產(chǎn)后束縛帶的正確使用方法和注意事項

六、如何挑選束縛帶

首先，從材質(zhì)要求，吸汗，透氣，抗菌，清洗后不變形，而且不能有彈性，否則便會使腹長痱子或濕疹，更容易令腹部因潮濕受涼。長約個人腹圍的12圈半，寬度約為30—40厘米。

尊享選用的腹帶是由亞麻制作的，手工編織的，這樣的腹帶纏在身上，它的硬度有利于支撐，不變形，摩擦力大，不會慢慢改變你纏繞的形狀，只有這樣才能緊致產(chǎn)后松馳的骨盆，支撐產(chǎn)腰力，讓產(chǎn)婦的呼吸順暢，避免喂奶及久坐對頸椎及腰椎的勞損，同時承托下垂的內(nèi)臟，避免紡錘形身材，實現(xiàn)塑身美體的功效。

七、產(chǎn)后束腹帶使用禁忌

1、選擇自然分娩的產(chǎn)婦，不宜長期使用收腹帶。如果想在產(chǎn)后健康快速的塑形瘦腹，可以在使用收腹帶的同時加強鍛煉，經(jīng)常做抬腿、仰臥起坐以及一些產(chǎn)婦操等運動來促進收腹帶的使用效果。

2、剖腹產(chǎn)的孕婦在腹部拆線后才能使用收腹帶，但也不能長期使用，以免影響傷口的恢復(fù)。

3、身體過瘦或者內(nèi)臟器官有下垂者，在臟器舉托復(fù)位后應(yīng)立刻取下收腹帶。

4、注意材質(zhì)選擇。有些收腹帶由化學(xué)化纖制成，具有刺激作用。使用此類收腹帶不僅不舒適，還常伴有難聞氣味，可刺激皮膚和呼吸道。選用收腹帶時要注意不要跟風(fēng)，貪圖便宜，輕易使用劣質(zhì)腹帶。希望所有的媽媽都能如愿恢復(fù)身材哦~

溫馨小貼士

綁腹帶和拆卸時間

　　1.早晨起床、梳洗、方便完后，即綁上腹帶；

　　2.午、晚餐前若腹帶松掉，則須拆下重新綁緊再吃飯；

　　3.擦澡（或沖澡）前將腹帶拆下，擦澡（或沖澡）后再將腹帶綁緊；

　　4.入睡前請將腹帶拆下備用。

束縛帶塑型使用注意事項方法

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